Αυτό το ρόφημα επιταχύνει και ομαλοποιεί τον μεταβολισμό. Απομακρύνει όλες τις τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα.
Θα χρειαστείτε:
1 κουταλιά της σούπας πλιγούρι φαγόπυρου·
1 ποτήρι κεφίρ χαμηλών λιπαρών.
Προετοιμασία:
Αλέστε το πλιγούρι σε έναν μύλο καφέ μέχρι να έχετε αλεύρι φαγόπυρου. Ρίξτε το κεφίρ πάνω από το αλεύρι και ανακατέψτε καλά και βάλτε το στο ψυγείο όλη τη νύχτα!
Το πρωί, 30 λεπτά πριν το πρωινό, πιείτε το ρόφημα που ετοιμάσατε το βράδυ για 14 ημέρες.
